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報名時間：自甄試簡章公告日起至102年12月4日止

         一般採通信報名(截止日期以郵為憑

甄試期間：預定102年12月24日(星期二)辦理(實際甄試期

          間以甄試通知單為準

甄試地點：桃園縣龍潭鄉中科院(實際甄試地點以甄試通知單

         為準)

甄試簡章

招考公司：中鋼

報名期間：102年11月29日(星期五)至

                      102年12月05日(星期四)

考試期間：102年12月28日

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源自 【聯合報╱本報記者張家樂】 2013/11/25

「人生真的很難預料，我從沒想到自己會成為公務員。」許鈴瑩抱著兒子感慨地說。婚前任職民間企業的許鈴瑩，原是單身貴族，但婚後忙碌的工作讓她常只能看到熟睡中的兒子，為此她勇闖公職，一舉榮登今年的高普考交通行政類科雙榜。

大學畢業後，許鈴瑩在台北市的東元電機公司上班，周末與三五好友看電影，或到東區瞎拚，一直是個快樂的上班族。那時有同學好友忙著補習報考公職，但她卻不曾有過這個念頭。

3年前，許鈴瑩嫁到南投市，進入台中市一家私人企業，開始了一段忙碌的外貿工作。因為要與國外的客戶連繫，許鈴瑩常要等到晚上10點才能下班，回家看到已熟睡的兒子，常感心中有愧。

為了能有多點時間照顧兒子，許鈴瑩決定報考公職，考慮準備考試的「投資報酬率」，她上考選部的網站尋覓適合自己的類別，決定報考普考交通行政類科。

許鈴瑩分析，她大學唸運輸與倉儲營運系，所學與交通行政比較接近，加上該科報考人數不多，不像一般行政類動輒五、六千人報考，上榜的機會較高。她強調，考生選擇那一類科相當重要，最好多比較報考人數和錄取率，不要一窩蜂地跟著考。

敲定交通行政後，許鈴瑩發現，同類科高考的考科只比普考多了運輸規劃和交通政策二科，決定高普考一起報名。

目標確定後，許鈴瑩到補習班購買函授的教材，回家自己念。每天上午8時到住處附近的中興新村省府圖書館K書，很規律地讀到下午6時，再回家吃晚餐。

許鈴瑩說，因3歲的兒子看到她回來，就黏著不放，晚飯後她不再看書，和家人共享天倫之樂；在單調的備考過程中，親子互動是最好的紓壓。

許鈴瑩表示，因準備考試單調又苦悶，最好不要整天看書，而要提升效率。她建議考生定時運動，不但能增強體力，還能避免感冒。不論上補習班或圖書館，最好能和好友一起K書，大家互相切磋，讀書有個伴，也比較不會累。

許鈴瑩今年原本志在普考，沒想到第一次參加高普考，就榮登交通行政雙榜。放榜那天，好友傳LINE來狂賀，她抱起3歲的兒子，高興地又摟又親。許鈴瑩認為，考高考時心情很輕鬆，答題揮灑自如，不患得患失，是勝出的關鍵。

源自 【聯合報╱記者董俞佳／台北報導】 2013/11/25

國內勞工相關科系並不多，因此報考勞工行政類科的考生多是跨科選考。錄取勞工行政類科者，多分發到勞委會、勞保局、職訓局及地方勞工局等單位。

勞工行政工作內容多元，舉凡勞工政策擬定、勞動人力規畫、勞資關係、勞工福利、勞工保險、職業訓練、就業輔導、勞工團體、外勞管理等，都包含在內。

勞工行政人員需要常常接聽民眾的電話，解答大大小小問題；還要去查投保單位、審查外勞資格，或者舉辦職訓相關課程、活動。

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源自 【聯合報╱本報記者張家樂】2013/11/25

許鈴瑩今年初決定報考交通行政類的高普考後，為掌握作答技巧，先報名鐵路特考和初等特考來練筆。她認為，有了這兩次實戰經驗，對她參加高普考控制作答時間有很大的幫助。

許鈴瑩說，準備考試不是做學問，為培養答題熟練度，練考古題是必要的；除反覆演練之外，也要拿出書本，熟讀經常出題的章節。

許鈴瑩向補習班購買歷屆「交通行政」高普考的考古題，在應試限定的時間內作答，來掌握作答速度、技巧，並檢視自己念書的成果。

臨場應試的時候，許鈴瑩建議，答申論題務必要條理分明，看來清爽。許鈴瑩自己研發出三段式的答題技巧，即先寫前言，再來是主旨論述，最後結論；而且答題前最好先消化，以條列式書寫，最忌「翻來覆去」、「又臭又長」。

許鈴瑩準備考試聚焦在專業科目，其中運輸學是交通行政的根本，其他科目都由此衍生；她也建議考生多看報紙，即時掌握政府最新的交通政策。

交通政策常是很生活化的；她舉例，如「捷運通車首月為何要免費優待？」「使用悠遊卡轉乘公車，為何可享打優待？」等，考生平日多看報紙，就能了解政策形成的始末。

運輸管理和運輸經濟以管理學和經濟學為基礎，運輸規畫則講究數理能力。

許鈴瑩說，她準備考試時，每天只念一科，盡量讓自己的思路清楚。

她建議考生，有範圍的科目先準備；共同科目的英文、作文等沒有範圍，很難臨時抱佛腳；若考前時間有限，可以先從憲法和法學緒論先著手。

源自 NOWnews – 2013年11月22日 下午2:31

國際中心／綜合報導

不少人時常為了瘦身而苦惱，不過美國一項最新研究發現，其實最簡單的減肥妙方，仍是與正常的作息密切相關，研究指出，若是每天的就寢時間與起床時間皆一致，較易達到減肥效果。

根據美國《赫芬頓郵報》(The Huffington Post)報導，美國猶他州楊百翰大學(Brigham Young University)研究團隊，以300名年齡介於17歲至26歲的女性為研究對象，並對其睡眠情況進行觀察分析。

研究結果發現，固定就寢及起床時間的女性，身體脂肪的比例比其他人來得低。研究指出，除了固定就寢及起床時間外，睡眠長度也相當重要及品質也要相當重要的。

研究指出，若是每天習慣睡低於6.5個小時、多於8.5個小時的人，身體脂肪較容易增加，而最佳的睡眠長度為每晚睡8至8.5個小時。另外，睡眠品質較好的人，也較容易達到瘦身目標。

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